ALPHA FLOW 2026

Vi har vokst opp med å lære å håndtere kalenderen, men ikke nervesystemet vårt. Vi er trent til å prestere, ikke å lytte til kroppen. Vi har lært å være flinke, før vi har lært hvordan kroppen faktisk fungerer. Dette skaper et gap mellom det vi forventer av oss selv og det kroppen faktisk har kapastet til. Alpha Flow er laget for å hjelpe deg med å lukke dette gapet. 

Når du er stresset, overstimulert eller "på" for lenge, jobber hjernen vår i høye beta hjernebølger. Kroppen jobber i høygir og setter restitusjon og reparasjon på pause - dette kalles ofte kroppens beredskapsmodus. Dersom vi senker aktiviteten i hjernen til alpha hjernebølger, skjer det motsatte. Kroppen reparerer og du er i såkalt flyt.  Barn er naturlig mye i alphabølger. De er nysjerrige, åpne, lekne og fullt til stede - derfor kalles ofte flyt modus childlike state of mind. Flyt er kroppens modus for restitusjon og reparasjon og det er her du fungerer best - mentalt, emosjonelt og fysisk. Derfor ønsker vi å hjelpe deg med å leve mer i Alpha Flow. 

Alpha Flow kombinerer almanakkens struktur med dagbokens regulerende effekt. Basert på forskning innen nevrovitenskap, stressfysiologi og positiv psykologi har vi utviklet et treningsverktøy for nervesystemet, som skal hjelpe deg å kartlegge ditt og familiens biologiske behov, slik at du kan bruke dette til å skape en enklere hverdag for deg selv og familien, og som bygger kapasitet for alle over tid. 

HVEM PASSER ALPHA FLOW FOR?

Alpha Flow passer for deg som ønsker en hverdag med mer ro, oversikt og flyt – uten at du må prestere mer.

Den er spesielt laget for:
- småbarnsmammaen som føler at dagene går litt for fort
- deg som blir lett overstimulert av krav, lyd, skjerm og høyt tempo
- deg som trenger struktur som støtter nervesystemet, ikke mer stress
- deg som vil ha en planlegger som hjelper deg å bygge kapasitet og nå dine mål over tid
- deg som ønsker mer tilstedeværelse, nærhet og familieflyt
- deg som vil forstå kroppens signaler bedre (energi, uro, hvile, søvn)

Alpha Flow passer også for deg som:
- ønsker et verktøy som hjelper deg å skape en trygg rutine i hverdagen
- er skilt / har barna deler av tiden, og vil bruke dagene til mer ro, kontakt og relasjonsstyrking
- vil ha en planlegger som kombinerer kalender og dagbok/refleksjon i ett system

Dette er en planlegger for det virkelige livet. For travle dager, sterke følelser, overstimulering – og for familier som ønsker en enklere hverdag som gir mer enn den tar.

SPESIFIKASJONER:

Produkt navn: Alpha Flow 2026
Skrevet av: Linh Hege Mork
Materiale: FSC-godkjent papir
Produsert i: Sandnes, Norge
Størrelse: A5 - 21 x 16 cm 
Vekt: 292 gram
Passer til: Alle
Bruk: Personlig planlegging og dagbokføring

HVA SKILLER ALPHA FLOW
FRA ANDRE PLANLEGGERE?

HISTORIEN BAK ALPHA FLOW

Alpha Flow er skrevet, illustrert og utviklet av Linh Hege Mork. 
Analyseverktøyet som brukes i Alpha Flow, ble først laget i 2011.

Ved å dypdykke i forskning på nervesystem, psykologi og kroppens biologiske behov har hun utviklet et verktøy som støtter nervesystemet og kan måles over tid slik at det er enkelt å justere hverdagen til kroppen før du møter veggen. 

Dette har blitt videreutviklet i over 15 år og blitt testet i flere livsfaser:
- Fra sykdom etter svineinfluensavaksinen til frisk
- Fra singel til småbarnsmor med kolikkbaby
- Fra fødselsdepresjon til gründer

Nå ønsker vi å dele dette verktøyet med flere slik at småbarnslivet ikke bare oppleves som en krevende tid, men at det kan være en tid med overskudd til å virkelig leve, kapasitet til å følge drømmer og gi et grunnlag for at barna våre husker en barndom der vi var til stede.

Sammen kan vi lære barna våre å regulere nervesystemet fra de er små av, slik at generasjon Alpha, vokser opp til å bli friskere voksne enn oss. 

Spørsmål og svar

Hvis du fortsatt ikke finner det du lurer på, kan du gjerne sende oss en e-post på kundeservice@alpharituals.no.

OM OSS

Alpha Rituals ble grunnlagt av oss, Linh Hege og Kristian Mork, og vokste frem av livet vi valgte da vi ble foreldre. Vi ønsket et roligere og mer naturlig liv - der vi bruker naturen som hovedingrediens for tilstedeværelse og relasjonsstyrking, fremfor å bare henge på i en hverdag som går fortere enn kroppen tåler. Ved å fylle hverdagen med flere små øyeblikk av ro, kjente vi at kroppen begynte å hele og bygge seg opp igjen, etter årevis med graviditet, kolikktid og våkennetter. Etterhvert fikk vi nok kapasitet til å følge drømmen vår - og resultatet er Alpha Rituals.

Produktene våre er valgt og utviklet med omtanke – ikke bare for hvordan de ser ut, men for hvordan de føles, brukes og passer inn i den virkelige hverdag. Alpha Rituals er ikke ment å være mer støy, men et stille anker i dagen, for hele familien.